Городской дождь

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Городской дождь > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Вчера — понедельник, 24 сентября 2018 г.
ждем Scaramucci 17:09:44
ПPИХОДИ K НАМ
У НАС МНОГО СВОБОДНЫХ РОЛЕЙ
ССЫЛКА В ПРЕДИСЛОВИИ

СВОБОДЕН КАГЕЯМА, ОЙКАВА, УШИБАКА И ВСЕ ВСЕ ВСЕ

­­


кроме Терушимы.
Я очень и очень болен... контрабандист с легендой 15:45:23
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь.
Голова моя машет ушами,
Как крыльями птица.
Ей на шее ноги
Маячить больше невмочь.
Черный человек,
Черный, черный,
Черный человек
На кровать ко мне садится,
Черный человек
Спать не дает мне всю ночь.
Черный человек
Водит пальцем по мерзкой книге
И, гнусавя надо мной,
Как над усопшим монах,
Читает мне жизнь
Какого-то прохвоста и забулдыги,
Нагоняя на душу тоску и страх.
Черный человек,
Черный, черный!
«Слушай, слушай, —
Бормочет он мне, —
В книге много прекраснейших
Мыслей и планов.
Этот человек
Проживал в стране
Самых отвратительных
Громил и шарлатанов.
В декабре в той стране
Снег до дьявола чист,
И метели заводят
Веселые прялки.
Был человек тот авантюрист,
Но самой высокой
И лучшей марки.
Был он изящен,
К тому ж поэт,
Хоть с небольшой,
Но ухватистой силою,
И какую-то женщину,
Сорока с лишним лет,
Называл скверной девочкой
И своею милою.
Счастье, — говорил он, —
Есть ловкость ума и рук.
Все неловкие души
За несчастных всегда известны.
Это ничего,
Что много мук
Приносят изломанные
И лживые жесты.
В грозы, в бури,
В житейскую стынь,
При тяжелых утратах
И когда тебе грустно,
Казаться улыбчивым и простым —
Самое высшее в мире искусство».
«Черный человек!
Ты не смеешь этого!
Ты ведь не на службе
Живешь водолазовой.
Что мне до жизни
Скандального поэта.
Пожалуйста, другим
Читай и рассказывай».
Черный человек
Глядит на меня в упор.
И глаза покрываются
Голубой блевотой, —
Словно хочет сказать мне,
Что я жулик и вор,
Так бесстыдно и нагло
Обокравший кого-то.
...................­....................­....................­.............
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь.
Ночь морозная.
Тих покой перекрестка.
Я один у окошка,
Ни гостя, ни друга не жду.
Вся равнина покрыта
Сыпучей и мягкой известкой,
И деревья, как всадники,
Съехались в нашем саду.
Где-то плачет
Ночная зловещая птица.
Деревянные всадники
Сеют копытливый стук.
Вот опять этот черный
На кресло мое садится,
Приподняв свой цилиндр
И откинув небрежно сюртук.
«Слушай, слушай! —
Хрипит он, смотря мне в лицо,
Сам все ближе
И ближе клонится. —
Я не видел, чтоб кто-нибудь
Из подлецов
Так ненужно и глупо
Страдал бессонницей.
Ах, положим, ошибся!
Ведь нынче луна.
Что же нужно еще
Напоенному дремой мирику?
Может, с толстыми ляжками
Тайно придет „она“,
И ты будешь читать
Свою дохлую томную лирику?
Ах, люблю я поэтов!
Забавный народ.
В них всегда нахожу я
Историю, сердцу знакомую, —
Как прыщавой курсистке
Длинноволосый урод
Говорит о мирах,
Половой истекая истомою.
Не знаю, не помню,
В одном селе,
Может, в Калуге,
А может, в Рязани,
Жил мальчик
В простой крестьянской семье,
Желтоволосый,
С голубыми глазами...
И вот стал он взрослым,
К тому ж поэт,
Хоть с небольшой,
Но ухватистой силою,
И какую-то женщину,
Сорока с лишним лет,
Называл скверной девочкой
И своею милою».
«Черный человек!
Ты прескверный гость.
Эта слава давно
Про тебя разносится».
Я взбешен, разъярен,
И летит моя трость
Прямо к морде его,
В переносицу...


...Месяц умер,
Синеет в окошко рассвет.
Ах ты, ночь!
Что ты, ночь, наковеркала?
Я в цилиндре стою.
Никого со мной нет.
Я один...
И разбитое зеркало...
Позавчера — воскресенье, 23 сентября 2018 г.
20:50 Особа Царская 17:51:13
Умирать странно.

Но что куда более странно — жить.

Со дня операции прошло 18 дней, со дня выписки — 3. Из-за некоторой сонливости, слабости, разбитости и всего того, что "нормально для периода адаптации к Лиорезалу", я сплю теперь без снотворных. Я больше не нуждаюсь в сериалах и бесконечных аудиокнигах, призванных в это время отвлекать меня от попыток расчёсывать кожу, по которой, как мне казалось, словно ползают насекомые, которая будто сожжена солнцем. Я могу спать в пижаме. Я перестала ненавидеть всё, что с кожей соприкасается.

Но я всё ещё снова и снова возвращаюсь во снах к одному. Я вижу ярко освещённую комнату операционной, напротив меня окна во всю стену, простирающие от пола до потолка, и пахнет бетадином, и близостью смерти. За окном расплывается небо, пасмурное и дождливое, и собственная фраза глухим отзвуком минувшего продолжает звучать:

— Я не хочу проснуться, если что-то пойдет не так.

И я имела ввиду не только пробуждение во время наркоза, как анестезиолог тогда истолковала.

А потом пищит кардиомонитор, преувеличенно громко срывается вниз каждая капля раствора в системе, подключенной ко мне через доступ к переферической вене.


Кто-то говорит:

— За "Трамадол" распишитесь.

А потом:

— Картина баклофенового синдрома отмены, поставьте "Феназепам".


А я всё молю вынуть из меня помпу, интратекальную систему и убеждаю, что не смогу. Даже несколько часов не смогу так прожить. Я уверена, что умираю. То есть, не так, как это часто со мной случается, а всерьёз, как это было тогда. Во все волны ломок.

— Нужно терпеть. Здесь никто не даст тебе умереть, понимаешь?

Вокруг меня сгущаются тени, я тону в чём-то липком, густом и тёмном. И мне словно чернилами уже залепило рот и глаза. На языке привкус горечи.

Лучше бы они дали.

— Перевязка!

Бетадиновый запах, мерзкий звук отклеивающегося пластыря, и опять как впервые передо мной возвыщающаяся в эпигастрии справа банка под кожей и уродливый рубец. Тошнотворно. Больше смотреть не хочется. Больно смеяться, больно кашлять, больно двигаться, спине тоже больно. Впрочем, это не кажется, чем-то главным, когда голову взрывают ломки. Страшно было сходить с ума наяву, сотрясаясь ознобамии в поту и выблевывая все внутренности. Там почти все дни я жила на противорвотных.

А здесь я вижу это во снах и просыпаюсь от якобы прежней боли в шраме. Во сне неосознанно по привычке придавливаю. И лежу потом, пялясь в пустоту и пытаясь понять, почему. Я сомневаюсь, что кто-то испытывает после хирургического вмешательства что-то подобное. Впрочем, не совсем уверена, что так уж многие переживали синдромы отмены. С Лирики и Баклофена. Часто я касаюсь рукой помпы случайно, меня передёргивает от отвращения, я вспоминаю, что по бочине от неё идут катетеры, уходя к позвоночнику, до шейного уровня, а там между позвонками в спинной мозг. Из них постоянно в него попадает какая-то дрянь. От этих мыслей мне становится жутко. Я пыталась ими поделиться с домашними, но они посмеялись и сказали, что сами бы с лёгкостью жили бы так.

"Подумаешь, что в этом такого?"

Алиса говорит, что мне потребуется время, что нейрохимия вся тоже получила встряску, и я понимаю, типа... Я врач, я знаю, мне нужно озвучание, чтобы успокоить больную часть меня, которая запускает идеи. И это всё, конечно, так, но пока не могу найти себе места, не могу успокоиться, не могу обрадоваться. Я как будто жду подвоха, готова к очередной неожиданности, жду, что мне снова будут делать больно, что будет что-то ещё, что надо "терпеть". Усталость порождает апатию, апатия переходит в тупое чувство пустоты, когда я просто втыкаю в пространство, не видя там ничего.

Я так устала воевать. В этой битве я наконец выложилась, и вот теперь всё. Посмотрите на меня: я жива, я смогла побороть курс сильнодействующих антибиотиков, изоляцию ПИТа и ломки. Я выдержала настройку помпы, я смогла вернуться. Мне бы жить теперь, мне бы быть наконец счастливой рядом с семьёй, рядом с детьми, а хочется тишины, хочется быть одной, хочется даже молчания. Ничего не пишется, не рождается, потому что нечем больше слагать откровения.

Впрочем, у меня есть лишь небольшая пауза, а потом начнётся период реабилитации. Тренировки хорошо выбивают дурь из моей башки. У меня раньше всегда было правило, согласно которому, в любых непонятных ситуациях следовало отжиматься, например. Серьёзно, это самое лучше лекарство.


Если бы это было бы в моём духе и можно, я забухала бы, а так я просто полагаюсь на то, что время сгладит всё как-нибудь.

А не сгладит, поговорю с Катериной об антидепрессантах. хд

Что-то да повернёт мне меня.

И жить не будет так странно.
пятница, 21 сентября 2018 г.
2 Ч ХЧ WinterWhiteTiger 17:48:18
Здраствуйте, адекваты.Америка заходит в чат. Италия заходит в чат. Япония заходит в чат. Германия заходит в чат. Франция заходит в чат. Пруссия заходит в чат.
Америка : Привет Италия, Германия, добро пожаловать!
Италия: Пе~ приветик, Америка:)­
Германия:Здравствуй­.
Франция : О, так вы наконец здесь.
Италия: Братик Франция! Как дела? Что делаете?
Франция :*­всхлип* плачу вместе с Америкой.
Италия: А что случилось?
Пруссия: Неужто наконец Англия умер? Или кто-то другой? *надеется, что Россия*
Америка :*­всхлип* Если бы.
Германия: Так, что случилось? *с нетерпением ждет ответа*
Япония : Всем здравствуйте. А насчет Америки и Франции не волнуйтесь.
Пруссия: Почему? Великий Я требует ответов на вопросы!
Америка : Япония, ты жестокий.*всхлип* А мы плачем потому, что Антонио* ничего теперь не помнит, а Джулия* умирает. *всхлип*
Германия: Так вы плачете из за какого-то фильма?
Франция : Ты тоже жестокий, Германия! Между прочим, это не просто фильм, это шедевр! *всхлип*
Италия: Что? Так Антонио потерял память? Нееет, зачем нужно было спойлерить, я же только на 5 серии.*всхлип*
Пруссия:*­всхлип* Так Антонио не будет с Джулией? Неееееет, теперь Великий Я потерял смысл жизни.
Германия: Брат, теперь и ты тоже? Что это за сериал?
Пруссия:*­всхлип* Ты не понимаешь мексиканских сериалов. Вечно смотришь боевики, вот поэтому у тебя нет девушки.
Италия: Дойцу, ты бака, не смей оскорблять Антонио. Я с трудом пережил смерть Лины*.
Германия: Ааа...так вот почему ты всю неделю плакал. Тогда и брат выглядел немного жутко.
Пруссия: Мы вместе смотрим серии.
Япония : Франция-сан пригласил нас смотреть вместе фильмы, однако Америка-сан заметил этот (чертов дурацкий) диск. И теперь эти двое плачут, прям как дети.
Италия: Япония, не говори так, а то я обижусь, и не запишу твое имя в мою Тетрадь дружбы.
Япония : А что за Тетрадь дружбы?
Италия: Ну, ты когда последний раз пришел, ты оставил какую-то тетрадь. Я подумал, что она тебе не нужна, раз ты оставил, поэтому решил открыть Тетрадь дружбы. Ты ведь не против, если я буду её использовать? *перестал плакать*
Япония : Да я и не против. Так ты теперь не в обиде?
Италия: Ага:)­
Россия заходит в чат. Англия заходит в чат. Китай заходит в чат. Романо заходит в чат. Испания заходит в чат. Дания заходит в чат. Норвегия заходит в чат. Исландия заходит в чат. Швеция заходит в чат. Финляндия заходит в чат.
Пруссия : Ого, какие люди, какие страны!
Испания: Вы с Францией уже тут! Эх, я думал, что мы вместе зайдем в чат:(­
Франция : Зачем? *каким-то образом успокоился*
Испания: Так интереснее же.
Пруссия : Како-ой классный ответ. Впрочем, как всегда.*перестал плакать, ибо великие долго не плачут *
Финляндия: Всем привет! :)­
Германия : Скандинавы тоже тут. Хмм.. Тут теперь много народу.
Россия : Привет всем ^J^
Англия : От меня тоже всем привет.
Япония : Вы прям все вместе зашли на сайт. Что-то случилось?
Финляндия: Россия пришел в гости. А до этого Англия у нас был, вместе с Силендом.
Норвегия: Ага. Теперь благодаря ему, этот придурок все время поет "Йо-хо-хо, и бутылки рома"
Дания: Да ладнг теье. Птдумаешб трибутылки. Да, Россия?\ъ
Россия : Спиртное на меня не действует.
Франция: Дания, мон шер, с тобой все в порядке?
Исландия : Все нормально, он просто по клавишам не попадает.
Франция : Постойте, неужто Швеция тоже выпил?
Швеция: Н, т .Ж, на н, ра,реш, л,.
Америка : Эм, что?
Англия : Он написал, что ему жена запретила.
Франция : А ты почему не пьян?
Исландия: Он с Россией немного выпил, однако остановился - на него Силенд смотрел.
Дания : Франция\
Ты свободен,? Как насчет вып. ацарпшкст\
Дания оффлайн.Норвегия оффлайн.
Франция : Эм, а что с ним случилось?
Исландия : Не обращайте внимания. Так всегда бывает.
Америка : И все же, что случилось?
Франция : Наверняка его ждет садо-мазо от Норвегии. Эх, Почему ему везёт Т_Т
Англия : Как всегда у тебя дурацкие мысли, лягушатник.
Италия : Эй, ребята, я тут открываю Тетрадь дружбы. Согласны, если я напишу в ней ваши имена?
Романо: Тогда первым напиши мое имя. Ок;)
Испания : Ита-чан, меня не забудь.
Германия : И меня.
Романо: Картофельная башка и томатофил, уверен, он вас не забудет.(Так как Венециано любит и картошку, и помидоры)
Россия: Все мы за. Кстати, Китай, ты чего не пишешь?
Китай : Извините. Просто я сериал смотрел, а сайт забыл выключить.
Германия : Опять тот сериал, что ли?
Япония : Наверняка тот.
Италия : Кстати, на обложке тетради есть слова на английском. Можете перевести? Я совсем не понимаю, что там написано.
Америка : Ok.Что там?
Италия : Ну тут написано "Death note". И еще, после того, как я взял эту тетрадь, я все время вижу "милого бога смерти". Вее~ Болезнь Англии заразная.
Англия : Эй, причем тут я?
Япония : ОСТАНОВИСЬ ВО ИМЯ ВСЕГО СВЯТОГО, ИТАЛИЯ. И НЕ ПИШИ НИЧЕГО. ПОНЯЛ, НИЧЕГО!!!
Романо: А с чего вдруг?
Америка : Ну, если переводить "Death note", то получается Тетрадь сме.. .ЧЕГО? Япония, неужто это та проклятая тетрадь.
Япония : Ага.
Италия : Ээ. И как мне быть?
Франция : Есть только один способ.
Пруссия : Один человек, который тебе поможет.
Англия : Вот только я в нем сомневаюсь.
Америка : Я тоже. Вдруг он мое имя туда запишет.
Китай: Ребята, вы о ком?
Исландия: М-да. У нас нету шанса.
Финляндия : Может, он все же поможет?
Швеция: Мо, ет бы, ь.
Китай : Вы о ком?
Америка : Начинается на Р и заканчивается на Я.
Россия : Румыния?
Англия : Ты!
четверг, 20 сентября 2018 г.
Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему Т. А. 18:12:44
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности­ собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем­. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.
Я шепчу: "Еще чуть-чуть и я свободна". Фрaня. 17:55:58
­­

Привет. Да, я пропадаю на большие промежутки времени и на самом деле уже не вижу смысла в этом оправдываться. Но все же хочется отметить, что в моей жизни происходит на данный момент.

Подробнее…С 15 по 31 августа я отдыхала на теплоходе Василий Чапаев. Обычно я делала запись, где рассказывала о каждом городе, но сейчас у меня нет на это сил. Просто перечислю, что я была в Угличе, Мышкине, Ярославле, Нижнем Новгороде, Чебоксарах, Йошкар-Оле, Мариинском Посаде, Чистополе, Перми, Чайковском, Воткинске, Елабуге, Казани, Свияжске, Козмодемьянске, Чкаловске, Костроме и Калязине. Больше всего мне понравилось в Марпосаде (Чувашия) и Йошкар-Оле (Марий Эл). Серьезно, мне бы очень хотелось вернуться в эти места и узнать их должным образом. Сам теплоход, в отличие от прошлой поездки, мне очень понравился: у нас была крутая каюта с частичными удобствами, в ресторане кормили тоже очень неплохо, и я редко чувствовала вообще голод. К сожалению, наслаждаться поездкой мне очень мешали суицидальные мысли. Да, никакое путешествие, даже супер клевое, не может со стопроцентной гарантией убрать все ваши психические болячки, и это на самом деле печально. Собственно, поэтому мне довольно сложно как-то оценить поездку в общем.

С этого года я студент мгппу факультета клинической и специальной психологии, направление - клинико-психологическая помощь семье и ребенку. Возможно, я должна чувствовать себя крутой, но пока самое большое преимущество, которое я обнаружила - теперь я могу пафосно говорить: "Школоте не понять". Однако проучившись около трех недель я могу сказать: я рада, что поступила. Вернее, даже так - я не ошиблась с выбором вуза. И пожалуй, для меня это идеальные условия.

Огромный плюс для меня заключается в том, что в нашем вузе нет системы, когда за посещаемость и ответы на семинарах ставят баллы. Честно, при упоминании такого в других вузах я вздыхаю с облегчением: "Как хорошо, что у меня такого нет". Расписание прикольное, часто бывает к третьей паре, предметы обычно идут подряд, что для усвоения мнформации тоже с моей точки зрения лучше. Вообще предметы мне показались не такими уж сложными. Во многом помогают знания, полученные в шюпе - серьезно, благодаря этому я намного лучше ориентируюсь в психологии. Да, бывает и нелегкий материал, но нет неподъемного. На данный момент такая нагрузка мне вполне по силам - я даже могу жить вне учебы. Место учебы очень удачное, одно здание на шелепихе и одно в центре Мск. Причем большая часть занятий проводится как раз на шелепихе. Мне нравится, что на обеденных перерывах я могу наблюдать обычный спальный район, так мне намного комфортнее. Могу выходить к москвареке, могу качаться на старых качелях на пустынной детской площадке. В общем, идеально для меня. С октября по понедельникам начнется практика - от этого я готова прыгать от радости.

Что касается людей, я пока ни с кем не нашла контакт (и не найду ахаха). То есть одногруппники в принципе люди добрые, но многие из них невыносимые альтуисты. Пожалуй, лишь пару человек имеет реальное представление о психиатрии, и, кажется, только я одна имею за плечами госпитализацию и годы проблем с психикой. Но наверное нет ничего страшного в том, что я никого не найду и ни с кем не подружусь. В конце концов, последние годы в школе я так и жила, и вот ничего, все было нормально. Да, всегда быть одной порой удручает. Но играть в социальное взаимодействие мне тоже ни к чему. Я всегда была и буду в сторонке от коллектива, и где бы я ни была: в школе, в университете, на работе - это остается неизменным.

Последнее время я поняла, что порядочно изменилась. Мне намного больше нравится жить сегодняшним днем, принимать спонтанные решения и оказываться в тех местах, где я не ожидала себя увидеть, с теми людьми, с которыми бы раньше не подумала и говорить. Если раньше я пыталась выделить критерии, соц группы людей, с которыми мне было бы комфортно, то сейчас я полностью разочаровалась в этом подходе. Не мечтаю увидеть понимание в среде психически больных людей, как и не ожидаю тупости и грубости от матерящегося человека. Думаю, человек может быть интересен для меня как личность вне зависимости от этих ярлыков. И это на самом деле круто.

Несмотря на наличие сохраняющихся симптомов, я, кажется, могу сказать: я рада, что я живу этой жизнью. Рада, что поступила в университет на бюджет. Рада, что эта специальность по-настоящему меня интересует. Рада, что совершеннолетие не за горами, а я уже отвечаю как минимум за половину своей жизни. Да, материально я завишу от матери, но со своей жизнью могу творить что хочу. Рада, что я это я. С проблемами - но зато они свои, родные. И что душой кривить - я знаю, что с ними делать.
Расставание Antabaka 14:24:03
Не люблю расставаться с людьми с взаимными обидами.
Вообще не люблю расставаться...
среда, 19 сентября 2018 г.
Мессье 74 Трещинка в сообществе Где-то 08:24:38
Обозначения: M74, NGC 628
Тип: Спиральная галактика
Созвездие: Рыбы

­­


Мессье 74 (NGC 628) – спиральная галактика, удаленная на 30 миллионов световых лет. Занимает место в созвездии Рыбы, а по кажущейся величине достигает 10. Повернута к нам «лицом». Площадь – 10.5 х 9.5 угловых минут (95000 световых лет). Размещает на своей территории 100 миллиардов звезд.
В поиске ориентируйтесь по Эта Рыб (величина – 3.6). Двигайтесь на 1.5 градусов в сторону восток-северо-восто­к. Проведите линию от Хамаль к Бета Овну на 7.5 градусов и выйдете на Эта Рыб. Галактика видна в крупных биноклях как слабая светлая область. Маленький телескоп открывает яркое ядро и туманный ореол, а большие – спиральные рукава. По внешнему виду напоминает Мессье 33 (Галактика Треугольник), но с более четким ядром. Благоприятный период для обзора – октябрь-декабрь.
Для любителей будет нелегко найти М74, потому что отличается низкой поверхностной яркостью и необходимо уловить идеально темное небо. Еще более низкую яркость имеет Мессье 101 (в Большой Медведице).
М74 – великолепный пример спиральной галактики гранд-дизайна. Есть два четких спиральных рукава, простирающихся на 1000 световых лет. В них проживает множество скоплений молодых синих звезды, а также туманности со звездообразованием.­ М74 отдаляется от нас с ускорением в 793 км/с.
Полагают, что симметрия внешнего вида создается из распространения волн плотности вокруг галактического газового диска. То есть, все дело в контакте с соседними галактиками. Это же стало причиной появления всплеска активности рождения новых звезд в спиральных рукавах.
В марте 2005 года в рентгеновской обсерватории Чандра выявили ультрамикроскопичес­кий источник рентгеновских лучей. По массе превосходил солнечную в 10000 раз и создавал больше энергии, чем нейтронная звезда. Периодичность охватывала 2 часа. Оказалось, что в центре скрывается черная дыра промежуточной массы. Сам источник записали как CXOU J013651.1+154547.
Галактика выступает центральным членом группы 74, вмещающей 5-7 галактик, расположенных на территории созвездия Рыбы: UGC 891, UGC 1176, UGC 1195, UGCA 20 и уникальную спиральную галактику NGC 660, обладающую полярным кольцом.
Было найдено три сверхновых: SN 2002ap, SN 2003gd, и SN 2013ej.
SN 2002ap – одна из редчайших сверхновых типа Ic (гиперновая), замеченная в пределах 10 мегапарсек от нашей системы. Пик величины пришелся на 12.3.
SN 2003gd – сверхновая типа II-P. Ее светимость помогает ученым вычислять расстояния. Взорвалась в 31 миллионах световых лет от нас, а по величине достигла 13.2. Это одно из немногих событий со «светлым эхо» – отражение взрыва, созданное после самой сверхновой. Разрушенная звезда была красным сверхгигантом (М).
SN2013ej – сверхновая типа II, найденная 25 июля 2013 года в 2.3 угловых минутах от галактического ядра. Величина – 12.5. Взорвалась после сжатия массивной звезды (красный сверхгигант).
В сентябре 1780 года М74 нашел Пьер Мешан. Он рассказал об этом своему другу Шарлю Мессье и тот добавил в список 18 октября 1780 года: «Беззвездная туманность возле Эта Рыб. Мешан говорил, что она неясная и сложная для обнаружения. Довольно крупная».
28 декабря 1799 года Уильям Гершель завершил наблюдение в 40-футовый телескоп: «Очень яркое посредине, но не круглое. Есть слабая туманность. Кажется, что звезды можно разрешить, но мой прибор пока поврежден».
Джон Гершель записал его как h 142, а потом внес в Общий каталог (GC 372): «Невероятно слабое. В диаметре охватывает 5’, есть увеличение яркости к середине, где расположена подозреваемая звезда». Гершель думал, что перед ним скопление.
М14 вошел в список 14 «спиральный туманностей», найденных лордом Россом, где также числятся М58, М77, М63, М88, М96 и М100.
Мессье 54 Трещинка в сообществе Где-то 06:41:22
Обозначения: M54, NGC 6715
Тип: Шаровое скопление
Созвездие: Стрелец

­­


Мессье 54 (NGC 6715) – шаровое скопление, удаленное на 87400 световых лет. Занимает место в созвездии Стрелец, а по видимой величине достигает 8.37.
Очень быстро находится, так как расположено возле Дзета Стрельца (на 3-й позиции по яркости), состоящей в астеризме Чайник. Ищите М54 на 0.5 градуса южнее и на 1.5 градусов западнее.
Хотя с обнаружением проблем нет, а вот увидеть сами звезды будет сложно. В бинокле и маленьком телескопе отражается лишь круглая и туманная область. Благоприятный период для обзора – лето. Но оно никогда не отображается над горизонтом для жителей севера.
М54 стало первым найденным объектом, принадлежащим другой галактике. Сначала думали, что отдалено на 50000-65000 световых лет. Но в 1994 году стало ясно, что это член Карликовой эллиптической галактики в Стрельце – спутник Млечного Пути, который однажды поглотится.
Еще одним внегалактическим объектом в списке выступает шаровое скопление Мессье 76, найденное в 1780 году. Расположено в Карликовой галактике в Большом Псе.
Возраст М54 – 13 миллиардов лет. Удаляется от нас с ускорением в 142 км/с. Скопление располагается в галактическом центре, поэтому многие думали, что это и есть ядро. Другие полагают, что это оригинальное шаровое скопление, чья орбита нарушилась и оно было вынуждено падать в центр. Событие распада могло произойти из-за динамического трения или гравитационного контакта. Это случается, если подвижное тело теряет импульс и кинетическую энергию.
Площадь – 12 угловых минут (153 световых лет). Класс плотности – III. То есть, в центре заметна достаточная концентрация. При абсолютной величине в -10, оно превосходит солнечную яркость в 850000 раз. Диаметр ядра – 2.1 угловых минуты.
На территории М54 проживает больше миллиона звезд. Есть 82 переменных, из которых 55 – RR Лиры. Также нашли две полурегулярные красные переменные, чья периодичность занимает 77 и 101 дней.
Интересными объектами выступают синие звезды крючка. Это редкий класс горизонтального разветвления (по массе напоминают Солнце и приближаются к ветви красных гигантов). Они также присутствуют в Омега Центавра, NGC 6273, NGC 2808 и NGC 6388.
Рядом расположены два шаровых скопления Мессье 69 и Мессье 60. Но Мессье 54 втрое длиннее.
В 2009 году поступила информация о черной дыре промежуточной массы в центре. Это был первый сигнал о подобном объекте, чья масса в 9400 раз превышает солнечную.
24 июля 1778 года скопление нашел Шарль Мессье: «Слабая туманность в Стрельце. Центр яркий и не вмещает звезд, видимых в 3.5 футовый телескоп».
Уильям Гершель сумел разрешить внешние области М54 и нашел звезды с величиной 14 и 15. 24 июня 1784 года написал: «Разрешимая туманность. Яркая в центре, но теряет светимость ближе к краям. Это миниатюрное скопление со сжатыми звездами».
Джон Гершель записал его как h 3763, а потом внес в Общий каталог (GC 4442): «Крупное и удлиненное шаровое скопление, постепенно светлеющее к средине».
Мессье 31: Галактика Андромеды Трещинка в сообществе Где-то 05:03:26
Обозначения: M31, NGC 224
Тип: Спиральная галактика
Созвездие: Андромеда

­­


Мессье 31 (Галактика Андромеда, NGC 224) – спиральная галактика, удаленная на 2.54 световых лет. Занимает место в одноименном созвездии. Это наиболее близкая галактика к нашей, чья кажущаяся величина достигает 3.44.
Андромеда была греческой принцессой. Согласно мифу, родители приковали ее к скале, чтобы отдать морскому чудовищу и спасти королевство. Но Персей спас девушку. Галактика быстро находится, потому что это яркий объект, соседствующий с двумя узнаваемыми астеризмами: Большой квадрат Пегаса и Кассиопея. По яркости его обходит только Мессье 45 и Мессье 7.
Это один из наиболее удаленных объектов глубокого неба, который можно найти без использования техники. Благоприятный период для обзора – октябрь-декабрь. Если используете бинокль 10 х 50, то заметите ядро внутри овального облака. Более крупные инструменты помогут увидеть всю галактику. Можно будет рассмотреть и ее ярчайших спутников: Мессье 32 и Мессье 110.
Перед вами галактика спирального типа Андромеда, удаленная на 2.5 миллионов световых лет. Здесь также отмечены М32, М110 и звезда Ню Андромеды. Для снимка применили альфа-водородный фильтр
Это крупнейший и наиболее массивный член Местной группы, в которой числятся наша галактика, Мессье 33 и еще 40 других. Андромеда больше Млечного Пути вдвое и вмещает триллион звезд. Примерно через 3.75 миллиардов лет они столкнутся и сформируют новую галактику эллиптического типа или дисковую.
Андромеду окружает примерно 14 спутниковых галактик. Полагают, что ранее она столкнулась с М32, из-за чего вторая потеряла звездный диск и активировала формирование звезд в центре. Не так давно эта активность прекратилась.
Многие века полагали, что Андромеда – туманность и выступает частью нашей галактики. Сомнения появились в 1917 году, когда Хебер Кертис заметил галактику в галактике на снимке и отследил 11 новых звезд. Он понял, что они на 10 величин слабее, чем объекты в остальных районах, и сказал, что они отдалены на 500000 световых лет.
Кертис быстро поддержал новую теорию, утверждавшую, что спиральные туманности – отдельные и полноценные галактики. Ее наименовали гипотезой «островных вселенных» (термин придумал Иммануил Кант). В 1920 году Кертис принял участие в «Великих дебатах», где обсудил природу спиральных туманностей и вселенский размер с Харлоу Шепли. Шепли верил, что Вселенная представлена исключительно нашей галактикой, а Кертис доказывал галактическую множественность.
До 1923 года никто не знал истинной природы галактики. Благодаря Эдвину Хабблу удалось вычислить дистанцию между нами и соседом. Для этого использовал переменные цефеиды, расположенные за пределами нашей галактики. Первые оценки отправили Андромеду на 750000 световых лет.
Звезды впервые разрешил Уолтер Бааде в 1943 году. Также выделил два типа населения: I и II. Он догадался, что каждый тип обладает своим видом цефеид, что удвоило возраст М31.

Столкновение галактики Андромеды и Млечного Пути
М31 движется в нашу сторону с ускорением в 110 км/с. Столкновение должно произойти через 4 миллиарда лет. Полагают, что до окончательного слияния, наша система перейдет на новое место в Андромеде.

Факты о галактике Андромеда
Андромеда появилась после столкновения двух небольших галактик 5-9 миллиардов лет назад. В 2012 году появилось новое исследование, доказывающее, что событие произошло 10 миллиардов лет назад, и участвовали в нем протогалактики. Из-за этого большая часть богата на металлы и сформировался расширенный диск.
Все это привело к активации рождения новых звезд, из-за чего М31 должна была ярко светиться в течение 100 миллионов лет. Даже сейчас заметно, что она больше всего излучает в инфракрасной области, а средняя светимость занимает 100 миллиардов солнечных дней.
2-4 миллиарда назад М33 и М31 врезались, вызвав новую волну формирования звезд в галактическом диске Андромеды и деформировав внешний диск М33. Можно заметить, что газовый диск в М31 вращается в обратном направлении по отношению к центральной области, наполненной молодыми звездами.
Наиболее ранние упоминания всплывают от Абдуррахмана ас-Суфи, который писал об Андромеде в 964 году. Он называл ее «Маленькое облако».
Если говорить об отчетах, то впервые записи появились 15 декабря 1612 года от Симона Мариуса: «Кажется, я обнаружил неподвижную звезду, расположенную возле северной в поясе Андромеды. Если не использовать технику, то выглядит как туманность. Но с телескопом звезд не заметно. В центре виднеется бледное свечение на градуса. Я не могу сказать точно, новая она или нет».
Шарль Мессье считал, что заслуга открытия М31 должна достаться Мариусу и даже не догадывался о древних наблюдениях персидского астронома. Он писал: «С 3-4 августа 1764 года были прекрасные условия и мне удалось изучить чудесную туманность, найденную Мариусом. Я использовал различные инструменты для изучения, но звезды рассмотреть сложно. Заметны две яркие точки, разделенные 40 угловыми минутами. Я наблюдал за ней 15 лет и не отметил никаких изменений».
6 августа 1780 года ее впервые увидел Уильям Гершель. Он посчитал, что она находится намного ближе: «Несомненно, что туманность в поясе Андромеды расположена ближе всех. В ширину тянется на 16’. Наиболее яркая часть демонстрирует красное свечение. Это доказывает, что она всего в 2000 раз дальше Сириуса. Рядом располагается М110, найденная моей сестрой Каролиной 27 августа 1783 года».
В сентябре 1833 года Уильям Генри Смит писал: «Туманность расположена под поясом Андромеды и окружена множеством телескопических звезд. При хороших погодных условиях наблюдется невооруженным глазом на воображаемой линии от Аламака до Мирака. Считается старейшей туманность, о которой писали еще в 905 году. Мариус вновь открыл ее и исследовал в 1612 году. Его поразила сингулярность явления. Ему казалось, что видит пламя свечи, а Мессье увидел два конуса или пирамиды, отметив, что центр ярче краев.
Спутник (Мессье 32) нашли в ноябре 1749 года. Это сделал Гийом Лежантиль, добавив, что наблюдаемый свет намного слабее. Мессье смотрел на нее в 1764 году и отметил, что изменений не выявлено. Она практически круглая».
Уильям Хаггис в 1834 году заметил, что спектр М31 отличается от спектра газовой туманности. Это стало первым доказательством его звездной природы. Первая и единственная сверхновая была замечена в 1885 году – SN 1885A. Тогда полагали, что М31 находится ближе, поэтому обозначили событие, как Нова 1885. Такие объекты уступают по яркости сверхновым и отображают ядерные взрывы на поверхности белого карлика в двойной системе.
Первые снимки галактики сделал Айзек Робертс в 1887 году, продемонстрировав спиральную структуру. Но объект продолжали называть туманностью.
Галактика примечательна тем, что приютила у себя ярчайшее шаровое скопление в Местной группе – G1, вмещающее несколько миллионов звезд. Его видимая величина достигает 13.72, благодаря чему опережает по уровню яркости Омега Центавра. Ее можно отыскать в 10-дюймовый телескоп. Из-за массы и звездного населения, некоторые путают с ядром карликовой галактики.
Если брать в общем, то в М31 расположено 450 шаровых скоплений. По кажущейся яркости всех опережает G76 (на юго-западе). В 2006 году нашли еще одно массивное скопление шарового типа – 037-B327. По свойствам напоминает G1.
Есть звездное облако NGC 206, записанное в каталоге Уильяма Гершеля как H V.36 (17 октября 1786 год). В галактике заметно двойное ядро, найденное в 1991 году телескопом Хаббл. Второе могло относиться к другой галактике или же это иллюзия, созданная пылевой дымкой.
В 2012 году на территории М31 нашли первый внегалактический микроквазар. Сигналы поступали от черной дыры с массой, превышающей солнечную в 10 раз. Очень часто галактику Андромеды используют в различных фантастических произведениях.

Расположение галактики
С поиском не возникает никаких затруднений, потому что находится между двумя примечательными астеризмами: W в Кассиопее и Большая площадь Пегаса. В созвездии Андромеда есть звезды, объединившиеся в цепочку. Первой идет Альферац, затем Дельта Андромеды, Мирах и Гамма Андромеды. М31 расположено в 8 градусах северо-западнее Мираха. Ее можно найти без использования инструментов.

Планеты
Впервые планетарный кандидат объявился в 2009 году. Его нашли методом гравитационного микролинзирования (можно отыскать мелкие объекты на фоне крупных). Ее заметили еще в 2004 году и по массе превосходила Юпитер в 6-7 раз. Но в 2009 году оказалось, что это скорее звезда и меньший спутник.

Размер и тип галактики Андромеды
Галактика Андромеды относится к классу SA (s) b. Эти показатели основываются на сведениях 2MASS, исследующего небо с 1997-2001 гг. в трех инфракрасных диапазонах волн. Ученые увидели, что внутри есть бар, а объект представляет собою галактику спирального типа. В 2005 году нашли крупный расширенный звездный диск, простирающийся в диаметре на 220000 световых лет.
Галактика расположена по отношению к нам под наклоном в 77 градусов. Гравитационный контакт деформировал ее плоский диск в форму S. Спиральные рукава первым исследовал Уолтер Бааде. Он обнаружил, что два рукава расположены намного шире, чем в нашей галактике.
Подробные исследования выявили типичную галактику спирального типа, с рукавами, повернутыми по часовой стрелке. Они разделены 13000 световыми годами, а узор искажается из-за гравитационного взаимодействия с М32 и М110.
Снимки 1998 года, сделанные в инфракрасном свете, показали, что она может быть кольцевой галактикой. Внутренние газ и пыль формируют несколько колец, одно из которых наиболее сильно выделяется. Расположено в 32000 световых лет от ядра и проявляется на изображениях в видимом свете. Рукава выходят из бара и обладают сегментированной структурой.
М32 прошел через диск Млечного Пути и передал большую часть своей массы. Заметно, что звезды в гало не богаты на металл. Скорее всего, оба объекта пережили похожие эволюционные стадии: за 12 миллиардов лет каждая из них успела поглотить 100-200 небольших галактик.
В ядре проживает компактное звездное скопление. Само ядро состоит из двух концентраций (Р1 и Р2), отдаленных на 4.9 световых лет. Р2 уступает по яркости и падает в центр, а вот Р1 ярче и смещено. В Р2 также вмещается черная дыра, превосходящая солнечную массу в 140 миллионов раз.
Синие звезды пребывают на орбите всего 200 миллионов лет и могли появиться недалеко от черной дыры в момент всплеска формирования звезд. Небольшое скопление окружено огромным двойным ядром, представляющим собою эллиптическое кольцо из эволюционирующих красных звезд. Чем дальше они на орбите, тем медленнее вращаются.
Всего в Андромеде насчитывают 35 черных дыр звездной массы, 7 из которых расположены в черте 1000 световых лет от центра. Они созданы после коллапса массивных звезд, а их масса в 5-10 раз превышает солнечную.


Городской дождь > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
кондукторы-это всегда огромные и жырные...
пройди тесты:
Любовь или влюбленность?
Родственный обмен 2.
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх